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CREATINE / 肌酸

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簡介

APN Creatine是一種優質的肌酸水合物營養補充品。這種營養物質被認為是最有效的運動營養補充劑之一。相關的研究表明,肌酸能夠在運動訓練中提高ATP肌肉能量的儲存,從而起到強健肌肉、提高爆發力的作用。在營養補充品中,肌酸水合物歷來是高水平運動員和健身人士的首選。原因只有一個,那就是它有效!

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細節

APN Creatine是什麼?

肌酸是人體內自然產生的一種物質,也存在於紅肉和魚肉中。通過服用肌酸補充品,您體內的肌酸儲存量會增加,這能夠使您在運動中體力充沛,從而加強訓練效果。目前人們對於肌酸的研究是所有運動營養補充劑中最充分的,它的功效也一再被證實。肌酸能夠增加體力、強健肌肉,因而成為運動員必不可少的營養補充品。

 

肌酸有什麼功效?

研究證明肌酸能夠提高爆發力、強健肌肉,因此是高強度運動員的理想補充品。肌酸能夠增加體力和力量,同時促進您的肌肉生長。近期的研究表明肌酸還具有加強耐力,甚至提高認知力的作用。

 

為什麼選擇APN Creatine?

和所有APN的產品一樣,APN Creatine每一批次都會送往第三方實驗室進行品質檢測,以確保您瞭解吃進身體裡的是什麼。有些品牌的肌酸產品中有效成分含量不足,而我們絕不在產品中使用廉價成分來降低成本,而是選用高品質的成分,並告訴您真實準確的含量。

與亞洲其他一些高價出售營養補充品的公司不同,APN是集設計、生產和銷售於一體的企業,因此免除了從流通環節中牟利的中間商,最終為您,也就是消費者,節省了購買成本。在亞洲市場,APN Creatine是第一個價格公道的肌酸補充品。

APN Creatine含有市場上最高品質的成分和最優配方。雖然價格不高,但我們並沒有犧牲產品品質。APN不追求高利潤,而是致力於為您 提供高性價比的產品。

 

適合什麼人群?

APN Creatine適合任何想要通過高品質補充劑來強健肌肉、增強體力和力量的人。任何人服用APN Creatine都是安全的。

CREATINE 配料


100% Pure Creatine Monohydrate

肌酸水合物

 

營養資料 每5克服 / 1舀
Creatine Monohydrate / 肌酸水合物 5g / 克

 

在搖搖杯中將5克產品與100毫升水混合,立即搖動均勻,並馬上服用。如果您喜歡,您可以將其與 100% Whey 或APN Ignition 混合,在訓練前30分鐘服用。

為了獲得最佳效果,我們推薦的APN Creatine每日服用量為5克。

每日服用量請勿超過20克。

你們的肌酸需要提前做儲備期嗎?
我們建議在開始使用肌酸的最初5-7天,每天服用20克做儲備,之後可以按標準劑量每天服用5克便可。儲備期不是必做的,但若是做的話,會更快見效。



服用肌酸後多久能見到效果?
這取決於你是否有做儲備期。如果您有做儲備期,那麼最快可以在2個星期內看到力量的提升與肌肉的增長。若是不做,通常在4個星期後可以見效。



每天的什麼時間服用肌酸?
有很多人說需要在訓練前或者訓練後補充肌酸,但事實並非如此。只要(在儲備期後)每天補充5g肌酸,那麼在一天的什麼時間補充並沒有關係。我們建議您在最方便的時候服用便可。



肌酸是否要按週期服用?
研究表明持續服用肌酸是非常安全的,並不需要週期性停用。但如果你更喜歡按週期服用,那麼建議您每天服用5g,持續服用4-6周後,停用1-2周,之後再開始下一個4-6周的服用週期。

  1. 價格便宜,有效 review by Terry Kuo on 2017/11/4
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    吃了覺得效果不錯,價格也很合理,但是想請問一下肌酸有受潮結塊的現象,但還沒過期,是否會影響效果或變質,能否繼續服用?謝謝

    AP-Nutrition: 您好,因為香港台灣空氣濕度都相對比較大,產品開封后存放會有受潮結塊的可能,開封后請盡快使用完畢。如果沒有其他問題,在過期之前,可以安全服用。謝謝您對我們商品的評價!

  2. 請問 review by Wade on 2017/11/1
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    請問是100%純肌酸嗎

    AP-Nutrition: 您好,您可以在肌酸的營養資料介紹里看到具體介紹,是100%純一水肌酸。感謝您對我們產品的評論!

  3. ? review by 阿至 on 2017/10/23
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    請問放久會結成顆粒狀嗎

    AP-Nutrition:您好,產品開封后請盡快使用完畢。每次取用后,請注意密封。在有效期內都可以放心安全服用。感謝您對我們商品的評論!

  4. 用法 review by Tommy on 2017/10/17
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    請問這有填充期嗎?
    還是練前30分鐘前使用就行呢?

    AP-Nutrition: 您好,我們建議在開始使用肌酸的最初5-7天,每天服用20克肌酸比做儲備,之後可以按標準劑量每天服用5克便可。儲備期不是必做的,若是做的話,會更快見效。感謝您對我們商品的評價!

  5. 塑形片與肌酸 review by MM on 2017/10/10
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    塑形片跟肌酸搭的話要怎麼使用會比較好

    AP-Nutrition: 您好,您可以查看對應產品的介紹資料,其中有‘推薦用法與用量’卡片會詳細說明使用方法。感謝您對我們產品的評論!

  6. 營養成份 review by Lin on 2017/7/14
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    想知道詳細的營養成份,目前已食用完一包。說實在吃下去沒什麼感覺像喝水一樣,訓練上是幾乎完全無感,真的不知道作用是...?
    但價錢真的便宜,可以當喝水和心安!

    AP-NUTRITION: 您好,肌酸成分為肌酸水合物,我們建議在訓練前30分鐘服用。為了獲得最佳效果,我們推薦的APN Creatine每日服用量為5克。感謝您的反饋!

  7. 價錢 review by 3310 on 2017/1/8
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    還可以

  8. 很容易與水沖泡 review by 建宏 on 2016/11/23
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    我一天吃5克左右,目前效果不錯。很容易與水沖泡,這對判斷肌酸產品的品質很重要。

  9. mixes easily review by derek on 2016/11/23
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    I take 5g a day and so far everything is good. It mixes readily with water which is crucial for a good creatine

  10. 非常好的產品 review by AA on 2016/11/18
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    非常好的產品,完全無味,用水沖泡的時候也不會結塊。還不到2周,我就瘦下來了,體力也變好了。推薦大家試一試。

  11. exactly what i expected review by J Tam on 2016/11/18
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    Brilliant product. Absolutely tasteless and no issues when mixing it with water. I saw differences in my size in less than 2 weeks. Strength went up too. Would highly recommend this product

  12. ***** review by Eason on 2016/11/9
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    沒什麼特別的,只是價格比較便宜的肌酸補充品

  13. Good quality, good price = good product! review by Terry Lim on 2016/11/9
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    Nothing special, just pure creatine monohydrate at a good price. Can’t complain

  14. 高品質 review by 承翰 on 2016/5/6
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    加水攪拌的時候沒有結塊現象,吃起來沒有什麼味道,值得買,而且價格真實惠!

  15. Smooth, good quality review by Emmerson on 2016/5/6
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    Really smooth, no lumps when I mix it and it taste like nothing when mixed with water. Definitely worth buying. So cheap too!!

  16. What it says on the label review by Max on 2016/4/30
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    Not much to say about the product. It works exactly as AP said it would. I noticed a big difference in muscle fullness and strength levels. Every person who trains hard should be taking this product!

  17. 試試這個產品! review by on 2016/4/30
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    我不想說太多,它的功效和AP公司說的一樣,我感覺肌肉飽滿了很多,力量也變強了。我覺得運動強度比較大的人應該試試這個產品!

  18. 包裝得很好 review by Lok on 2016/4/30
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    這個產品太好了,包裝得很好,看起來能吃很長時間,而且價格便宜。我還會買的。

  19. nice package review by Terrence on 2016/4/30
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    this is a great product. the packaging is very nice, it looks good and lasts a long time and it also has a cheap price. I will buy again

  20. Good, cheap source of creatine review by Kaysen Yeung on 2016/4/2
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    This is solid creatine monohydrate, nothing more, nothing less. It does what it says on the website - my power and strength has increased in the gym and I'm definitely gaining muscle. I normally mix it in my protein shakes or with my pre-workout before the gym

  21. stronger and bigger review by Edmund on 2016/3/31
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    i've been taking this for a month now and can definitely feel the benfits. I wanted to wait a month to review it so i could see if it was really working. all my lifts have gone up especially my bench press which has increased by 45lbs! my muscles feel fuller and im now filling out the sleeves on my shirts that i didnt before. also this is the cheapest price in asia by far and I love the packaging! its matte black and looks really cool

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